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维C水果猕猴桃黄色比绿色更有营养

2019-05-03 10:42:17来源:励志吧0次阅读

“维C水果”猕猴桃,黄色比绿色更有营养?

猕猴桃又叫奇异果,因为酸酸甜甜的口感和丰富的营养价值,一直很受大家的喜爱。对身体好,又符合口味的水果,橘子君恨不得每天都要吃一个!女人,就要对自己好一点!

现在在市面上可以买到黄色和绿色猕猴桃,但你会发现黄色的要偏贵一些。一般人都会觉得越贵的营养价值越高。

那么问题来了,黄心猕猴桃真的更有营养吗?

日本站“女子SPA”里的文章有提到,绿色奇异果和黄金奇异果各有特点,该选哪种就看你想补充哪种营养素了。

【维生素】含量方面,黄色猕猴桃要比绿色猕猴桃高出快1倍

如果是想养颜美容,增加免疫力的小橘子,可以多吃点黄色果肉的猕猴桃。

一天吃一颗黄色猕猴桃,就可以摄取一天所需的维生素C,不愧是“维C”啊!

【膳食纤维】含量方面,绿色猕猴桃的含量是黄色猕猴桃的1.5倍

膳食纤维有助于促进肠道蠕动,有便秘困扰的小橘子一定要多吃点绿色猕猴桃哦!

顺便告诉大家一个【奇异果催熟】的小方法,把奇异果和苹果、香蕉放在一个塑料袋里,置于室温下,就能提早吃到软软甜甜的奇异果啦!

一句:

不说了,橘子君啃猕猴桃去了!

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